防曬外套推薦選購指南：17款涼感、防潑水、UPF防曬外套評比

防曬外套推薦名單看這篇！你正在尋找穿得住又好看的夏天防曬外套嗎？本文教你掌握高UPF防曬係數、涼感科技與修身版型挑選防曬外套，並公開熱門防曬外套品牌名單，同時解答常見問題，讓你輕鬆升級夏天防曬裝備。

一、全面對抗紫外線！夏天防曬外套的重要性與挑選心法

想要為肌膚建立一道長效穩定的防護，就要先了解防曬外套的功能以及正確的選購技巧。以下將解釋穿著防曬外套的重要性，以及它如何有效對抗 UVA 導致的肌膚老化問題。接著，從 UPF 50+ 專業等級、Q-max 涼感舒適度、顏色厚薄迷思以及設計版型 4 大面向，為你完整解析選購心法。

（一）為什麼要防曬？淺談防曬外套的重要性

許多人以為防曬只是為了不要曬黑，但防曬最重要的目的還是延緩肌膚衰老，並維護肌膚健康。紫外線中的 UVA 就像隱形殺手，能穿透雲層與玻璃，直達真皮層，破壞肌膚的膠原蛋白，加速老化、形成皺紋與斑點，甚至增加皮膚癌風險。

比起需要頻繁補擦的防曬乳，穿著一件高規格的防曬外套，能夠達到更長效、穩定且零死角的防曬效果。對於長時間在戶外、騎機車通勤，或經常在冷氣房進出的台灣人來說，防曬外套絕對是衣櫥裡最值得投資的必備單品。

（二）防曬外套怎麼選？掌握 UPF 50+、涼感、輕薄、顯瘦 4 大原則

市面上的防曬外套這麼多，應該要怎麼挑才不會踩雷呢？只要掌握下面 4 大原則，就能輕鬆找到最有效又舒適好看的防曬外套：

✨專業防護力：認明 UPF 50+ 才是最高標準

選購防曬外套的首要門檻，就是認明國際標準紫外線防護係數（UPF） 標示。當防曬外套標示 UPF 50+，就代表它能阻擋超過 98% 的紫外線，這也是目前專業防曬產品的最高等級。

專業的防曬布料，主要是靠「化學助劑」和「物理織法」兩種方式來抵抗紫外線：

• 化學助劑吸收：有些布料會添加抗 UV 的化學助劑，可在吸收紫外線後，轉化為熱能釋放，但化學助劑容易因為清洗次數而流失。
• 物理織法阻擋：通常防曬布料也會使用高密度織法或在纖維中加入如陶瓷粉體、二氧化鈦等礦物，可直接反射或散射紫外線，讓紫外線無法穿透布料，這就是最穩定且不易因洗滌而衰退的方式。
   

為了讓防曬效果同時兼顧即時性和持久度，建議可選擇以上兩種技術都有複合運用的防曬外套，這樣才能確保在洗滌後，依舊擁有穩定可靠的頂級 UPF 防護力！

✨體感舒適度：追求涼感與高效排汗

台灣氣候悶熱，再好的防曬外套如果穿不住，一切都是白搭。因此也要選擇具有涼感科技與透氣材質的防曬外套：

• Q-max 值（瞬間接觸感溫）：這是判斷涼感布料降溫能力的客觀指標。數值越高，代表肌膚接觸布料時能帶走越多熱量，讓人體感瞬間更加冰涼。
• 吸濕排汗功能：很多人誤以為涼感是主動降溫，其實不然。涼感的關鍵是要能迅速導出汗水並蒸發，才能帶走熱能。選擇輕薄、單層且透氣孔設計佳的布料，才能達到乾爽不黏膩的效果。

✨顏色與厚薄迷思：選對 UPF 比選顏色更重要

你是否聽過「深色比較防曬」的說法？這其實是半對半錯的迷思。雖然理論上深色可以吸收更多紫外線，但因為同時也吸收更多熱能，讓體感變得更悶熱。因此，只要防曬外套的 UPF 係數達標，就能放心選擇淺色或低飽和度的顏色，避免深色布料在陽光下過度吸熱。

此外，過往許多人都以為厚外套才能防曬，但現在已有許多輕薄、高密度的機能布料，防曬效果遠勝於厚重但織法稀疏的布料。因此，可選擇超輕盈又可摺疊收納的款式，讓你攜帶方便、穿著無負擔。

✨版型與設計感：兼顧顯瘦與情境適用性

現代消費者已不再滿足於機能，更在乎穿上外套是否顯瘦、有型又不老氣，以下介紹防曬外套推陳出新的時尚款式：

• 短版設計：短版外套是近年來的時尚主流，能有效拉高腰線、修飾身材比例，解決穿上防曬衣看起來臃腫的痛點。
• 襯衫式設計：選擇修身剪裁的襯衫式防曬外套，可自然融入辦公室或約會場合，是上班族擺脫運動休閒感的絕佳幫手。
• 帽、高領口、拇指套：針對機車族或需要極致防護的族群，有些防曬外套會設計加大帽沿、高領口、拇指套，才能無死角防護頸部、手背等容易被遺漏的部位。

二、防曬外套推薦！UPF 50+、吸濕排汗、防風雨高機能名單全收錄

想要找到炎炎夏日也穿得住的防曬外套，需要兼顧 UPF 防護、涼感透氣與時尚版型。以下精選了 17 款人氣防曬外套名單，無論你想追求極致機能或高 CP 值，都能找到合適款式。

名單中除了高質感又價格親民的 HYGGE HUG 以外，還有運動休閒巨頭 Nike、adidas、FILA；戶外專業領導品牌始祖鳥 Arc'teryx、The North Face、Columbia、Discovery Expedition、Traveler 與 National Geographic；快時尚品牌 GU、lativ、Gap；以及風格設計師品牌 plain-me、Studio Doe 等，帶給你最全面的選購參考。

防曬外套推薦｜HYGGE HUG [Jovie Soft] 超輕薄防曬短版抽繩運動休閒外套 UPF 50+

HYGGE HUG [Jovie Soft] 專為對抗炎熱的台灣氣候而生！它採用超輕薄材質製成，讓人幾乎感覺不到它的存在，同時擁有頂級 UPF50+ 防曬能力，有效阻擋紫外線。

時尚的短版剪裁設計，能完美拉長你的身材比例，搭配下擺抽繩巧思，可隨心所欲調整鬆緊與造型。無論是運動時的俐落有型，或是日常穿搭的修飾腰線，都能輕鬆駕馭。HYGGE HUG [Jovie Soft] 不僅是防曬外套，也是衣櫃裡不可或缺的顯瘦潮流單品。

• 材質：75% Nylon + 25% Spandex
• 防曬係數：UPF 50+
• 尺寸：S～XL
• 價格：NT$1,080
• 購買網址

涼感防曬外套推薦｜HYGGE HUG [Solairis] 日光漫步涼感防曬顯瘦襯衫 UPF50+

誰說專業防曬外套就只能是運動風格？HYGGE HUG [Solairis] 將 UPF 50+ 的頂級防護優雅融入修身襯衫版型之中，有效解決傳統防曬服飾不夠時尚的痛點。

這款襯衫布料具備優異的涼感特性，穿上瞬間體感降溫，即使在炎熱潮濕的天氣，也能保持肌膚清爽不黏膩。更棒的是，俐落的顯瘦剪裁設計，版型修身但不緊繃。無論是通勤時的防曬保護，或是作為辦公室冷氣房的小外套，HYGGE HUG [Solairis] 都能讓你同時擁有防曬機能與都會時尚感，告別傳統防曬外套過度休閒的老氣風格。

• 材質：75% Nylon + 25% Spandex
• 防曬係數：UPF 50+
• 尺寸：XS～M、L～XL
• 價格：NT$990
• 購買網址

涼感防曬外套推薦｜HYGGE HUG 360°全罩防曬沁涼連帽外套 UPF50+

如果你追求全方位的防曬效果，那麼 HYGGE HUG 360° 全罩連帽外套就是最可靠的終極防護！它提供從頭到手的 360° 零死角防護，精心設計的加大帽沿與高領口，可有效保護最容易曬傷的臉部和頸部。

它不僅擁有 UPF50+ 的高規格防護，還特別添加沁涼科技，即使是長時間在戶外活動，也能提供卓越的吸濕排汗和降溫效果。版型設計上寬鬆舒適，讓你活動自如。而帽子後面特別做了馬尾洞，讓綁頭髮的女孩也能舒服戴上，不會卡住。這件外套輕便好收納又方便清洗，相當適合騎車通勤、戶外踏青或長時間曝曬時穿搭。

• 材質：88% Nylon + 12% Spandex
• 防曬係數：UPF 50+
• 尺寸：S～XL
• 價格：NT$990
• 購買網址

防水防曬外套推薦｜Nike Sportswear Everything 寬版 Repel 防紫外線外套

Nike 這款 Repel 外套，結合了防紫外線與抗水機能，可輕鬆應對多變天氣。設計上採用寬鬆剪裁，方便多層次穿搭。特別設計可調節高領口，提供頸部完整防曬保護，相當適合在城市探索或戶外活動時穿著。

• 材質：100% 尼龍
• 防曬係數：未提及
• 尺寸：XS～2XL
• 價格：NT$2,880
• 購買網址

防曬外套推薦｜GU 女裝抗 UV 連帽拉鍊外套

這款經濟實惠的外套提供實用的抗 UV 機能，布料採用棉質混紡，輕薄又舒適親膚。衣長較短，可有效修飾身形。此外，還具備實用的拇指孔設計可遮蓋手背，加上多種時尚配色，讓防曬也能輕鬆融入休閒造型。

• 材質：68% 聚酯纖維、27% 嫘縈、5% 彈性纖維
• 防曬係數：未提及
• 尺寸：XS～3XL
• 價格：NT$790
• 購買網址

防曬涼感外套推薦｜lativ 涼感抗 UV 機能連帽外套

這款外套專為對抗台灣悶熱氣候而設計，布料擁有優秀的防曬與涼感效果。整體設計輕薄修身，設有連帽與透氣口罩，提供頸部以上額外防護，並可自體收納，是機車通勤、戶外活動的輕便選擇。

• 材質：85% 尼龍、15% 彈性纖維
• 防曬係數：UPF 40+
• 尺寸：S～XL
• 價格：NT$690
• 購買網址

防曬外套推薦｜adidas 防曬連帽外套

知名運動品牌 adidas 推出這款防曬連帽外套，採用 AEROREADY 吸濕排汗科技，確保運動或日常穿著時維持乾爽舒適。材質極致輕盈，正面採透氣孔設計有助空氣流通。無論是戶外運動或日常休閒，都能提供基礎防曬保護與舒適體感。

• 材質：100% 再生聚酯纖維
• 防曬係數：UPF 25
• 尺寸：2XS～2XL
• 價格：NT$2,290
• 購買網址

防曬外套推薦｜The North Face UPF 白色防潑水防曬防風外套

The North Face 這款外套具備 UPF 40+ 防曬機能，同時結合了防風、防潑水的複合式保護。採用獨家吸濕排汗布料，可迅速排出濕氣，保持乾爽舒適。輕量化設計可應對戶外多變氣候，無論是登山健行或日常通勤，都能提供全面的機能防護。

• 材質：100% 聚酯纖維
• 防曬係數：UPF 40+
• 尺寸：XS～XL
• 價格：NT$3,880
• 購買網址

防曬外套推薦｜Gap Logo 刺繡防曬立領外套

Gap Logo 刺繡防曬立領外套採用抗紫外線尼龍材質，提供可靠的防曬保護。以經典立領風格為設計風格，搭配精緻的 Logo 刺繡，提升整體質感與識別度。可輕鬆融入日常休閒穿搭之中，是輕旅行或城市漫步時的防曬好夥伴。

• 材質：100% 聚酯纖維
• 防曬係數：UPF 50
• 尺寸：XS～XL
• 價格：NT$1,999
• 購買網址

防曬外套推薦｜plain-me 小 P 社長抗 UV 教練外套

plain-me 這款外套將抗 UV 機能融入經典的教練外套版型，風格百搭，男女皆宜。採用防潑水尼龍布料，質地輕薄且強韌耐磨，內層則搭配網布設計，有效提升透氣舒適度。如果你習慣美式休閒風格穿搭，別錯過這款兼顧基礎防曬與輕機能的潮流單品。

• 材質：100% 尼龍
• 防曬係數：未提及
• 尺寸：S～XL
• 價格：NT$2,280
• 購買網址

防風防曬外套推薦｜始祖鳥 Arc'teryx Sima 抗 UV 風衣外套

知名品牌始祖鳥 Arc'teryx 所推出的 Sima 抗 UV 風衣外套，專為健行、滑雪、越野跑及各種山區活動設計。它具備 UPF 50+ 防曬與輕度抗風機能，材質輕量、透氣又有延展性，還能迅速收納至隱藏口袋之中，展現專業品牌對戶外輕量化與實用性的極致追求。

• 材質：100% 聚酯纖維
• 防曬係數：UPF 50+
• 尺寸：XS～L
• 價格：NT$5,580
• 購買網址

防曬外套推薦｜FILA 女抗 UV 連帽薄風衣外套

這款外套屬於 FILA 抗 UV 系列，可阻隔紫外線並有效降低熱傳導，避免曬黑曬傷。材質輕薄又有基礎防風功能。整體設計風格強調運動休閒感與時尚色彩，非常適合日常輕量運動或戶外休閒穿搭。

• 材質：100% 聚酯纖維
• 防曬係數：UPF 50+
• 尺寸：S～2XL
• 價格：NT$3,900
• 購買網址

防風防曬外套推薦｜Discovery Expedition Windstopper 女版拉鍊外套

想尋找一款具備防水、防風又抗 UV 等多重防護的高階外套嗎？Discovery Expedition Windstopper 採用高階的 Gore Windstopper 2L 機能材質，輕量化設計適用於各種戶外探險活動。它貼心設計了可調節的下襬和袖口，可以自行調整鬆緊，穿起來更合身、活動更俐落。

• 材質：100% 聚酯纖維
• 防曬係數：未提及
• 尺寸：S～XL
• 價格：NT$7,490
• 購買網址

防潑水防曬外套推薦｜Columbia 哥倫比亞防潑水防曬抗汙連帽風衣外套

這款外套採用 Columbia 獨家 Omni-Shade 防曬科技，可有效阻擋紫外線，並具備防潑水和抗汙功能，讓汙漬不易附著。輕盈的連帽風衣設計方便收納，還能應對戶外多變天氣，相當適合登山、旅遊或日常通勤時穿著。

• 材質：聚酯纖維、彈性纖維
• 防曬係數：未提及
• 尺寸：S～2XL
• 價格：NT$2,580
• 購買連結

涼感防曬外套推薦｜Studio Doe 輕透短版防曬外套

Studio Doe 這款外套擁有 UPF 50+ 頂級防曬與防潑水機能，並擁有兼具時尚又實用的版型設計。可拆帽設計自由切換連帽和時髦立領版型；腋下採網布拼接，確保透風不悶熱；而短版下襬使用束繩剪裁，完美拉高腰線，達到顯瘦修身效果。

• 材質：95% Nylon、5% Spandex 
• 防曬係數：UPF 50+
• 尺寸：S～M
• 價格：NT$2,680
• 購買網址 

防潑水防曬外套推薦｜National Geographic 男女同款 ADELIE 輕量平織連帽外套

National Geographic ADELIE 輕量平織連帽外套使用再生尼龍彈性布料，具備抗紫外線機能，穿起來涼爽舒適。男女皆可穿的寬鬆版型，在背部設有網眼內襯的通風設計，下襬搭配可調繩結構，讓人活動自如，是兼具環保、機能與舒適度的戶外休閒穿搭首選。

• 材質：84% 尼龍、16% 聚氨酯
• 防曬係數：未提及
• 尺寸：XS～2XL（男女同款尺寸）
• 價格：NT$5,980
• 購買網址

涼感防曬外套推薦｜Traveler 女款輕量涼感吸排自體收納抗 UV 外套

Traveler 膠囊衣主打輕量涼感，採用永久性吸濕排汗與抗 UV 機能布料，帶給你觸感涼爽透氣的舒適體感。最獨特的是，帽中內側設有自體收納結構，可以迅速收摺成極小體積，相當適合旅行、通勤隨身攜帶。

• 材質：57% 尼龍、43% 聚酯纖維
• 防曬係數：UPF 30+
• 尺寸：S～XL
• 價格：NT$4,380
• 購買網址

三、防曬外套常見問題總整理，防曬迷思一次破解！

當你決定購買高品質的防曬外套時，心中難免會浮現許多疑問。標榜抗 UV 的外套實際防護力到底如何？它跟衣櫃裡的一般外套究竟差在哪裡？更重要的是，防曬外套可以穿多久、該怎麼保養，才能讓防曬效果不打折？別擔心，以下為你統整消費者最常見的問題，從機能原理到正確保養，帶你破解所有防曬外套的迷思。

Q1：抗 UV 防曬外套有用嗎？

抗 UV 防曬外套是目前公認最穩定又最長效的物理防曬方式。只要看到防曬外套具備 UPF 40 或 UPF 50+ 的專業認證，就代表它的材質經過特殊設計，透過物理織法或是化學助劑，有效地阻擋紫外線。

Q2：一般外套能防曬嗎？跟專業防曬外套差在哪？

一般外套可以提供基礎遮蔽，但防曬力非常不穩定，遠不如專業防曬外套。以下表格比較一般棉質外套和防曬外套的差異：

無論一般外套的顏色多深、布料多厚，它的 UPF 係數都難以達到專業防曬外套的等級。因此，只有選擇像 HYGGE HUG 360° 全罩防曬沁涼連帽外套，這種具備 UPF 50+ 專業認證的產品，才能確保肌膚得到確實、可靠的保護。

Q3：防曬外套是不是洗久了就沒效？如何延長使用壽命？

防曬外套的功能會隨時間與洗滌次數衰退，並非永久有效，而是一種機能性消耗品。特別是採用化學助劑的款式，抗 UV 成分會因洗滌而逐漸流失。即使是物理織法，布料的磨損或過度拉伸也會降低防護力。不過，只要依循以下建議，就能延長防曬外套的使用壽命：

【延長防曬外套使用壽命的建議】

• 溫和清洗：建議使用溫和手洗或放入洗衣袋機洗，避免使用漂白劑、柔軟精，也盡量不要高溫烘乾，以免破壞布料中的機能纖維。
• HYGGE HUG 的貼心設計：HYGGE HUG 360° 全罩防曬沁涼連帽外套貼心設計了可拆卸帽簷，不僅可以徹底清洗，也不怕帽簷變形，延長外套壽命。
• 該更換的訊號：當你發現外套開始彈性疲乏、顏色明顯變淡，或在陽光下透光度增加時，就應該考慮更換一件新的防曬外套了。

四、機能頂級，美感升級！防曬外套品牌推薦 HYGGE HUG

在眾多防曬外套品牌中，HYGGE HUG 以獨特的北歐簡約設計與高科技機能完美結合，讓你不用犧牲時尚美學，仍保有頂級防護。

HYGGE HUG 堅持所有防曬外套都要達到 UPF 50+ 的最高標準，並解決消費者最在意的悶熱、顯胖、不時尚 3 大痛點。HYGGE HUG 堅信，防曬不用妥協，而是一種舒適有型的生活風格。

✨頂級機能與舒適涼感的完美結合

HYGGE HUG 全系列商品皆採用 UPF 50+ 專業等級防護布料，提供穩定長效的紫外線遮蔽。
同時，布料本身觸感輕盈清涼，透氣不悶熱，讓你在豔陽下也能保持乾爽舒適，遠離厚重防曬外套的悶黏感。

✨版型顯瘦與風格多元化

無論是修飾比例的俐落短版、優雅正式的襯衫版型，還是寬鬆舒適的休閒版型，每一件外套都經過精心設計，強調顯瘦效果與高度搭配性，讓你輕鬆告別老氣、臃腫的形象。

✨人性化設計與零死角防護

HYGGE HUG 全面考量了台灣消費者的實際需求，採用方便攜帶收納的輕薄布料，並針對機車族所需的高領口與全罩式設計、保護手背的拇指套，以及專為綁馬尾的女孩設計的馬尾洞。不論通勤、運動或日常穿搭，都能獲得最完整、最貼心的全方位防護。